Наше зрение это наше самое большое богатство. Блеск снега на солнце, зелень деревьев и травы, фотография и 
живопись, очертания родных и друзей – все это мы узнаем благодаря нашей зрительной системе. По проведенным исследованиям выяснено, что до 90% всей информации, которая окружает нас, через глаза поступает в мозг. Чем лучше работают наши глазки, тем насыщеннее и ярче окружающий мир.
Но, к сожалению, из года в год появляется все больше людей, у которых появляются проблемы со зрением. Очень много существует различных расстройств зрения и болезней глаз, но в этой статье мы обсудим близорукость, так как при работе с компьютером больше всего прогрессирует именно эта болезнь.
В наши дни современные городские жители больше всего времени проводят за компьютером в помещении в сидячем положении. Постоянная работа за компьютером в течение долгого времени без достаточного отдыха очень утомляет наши глаза. Особенно у детей - компьютер и дети - понятие не совсем совместимое, если не соблюдать особый режим. Глаза очень напрягаются при рассматривании близких предметов, и устают значительно меньше, если мы смотрим вдаль на далекие предметы. Негативное влияние на зрение оказывает не столько бумага, сколько светящийся монитор компьютера.
Со временем постоянное сосредоточения зрения вблизи, часто вызывает привыкание. Глазные мышцы начинают адаптироваться только к близким предметам, а смотреть вдаль, им становиться очень сложно. В результате развивается такая глазная болезнь как близорукость. Сидение в течение долгого времени за компьютером – это основная причина развития близорукости.
Что происходит с глазами при долгой работе за компьютером:
- чаще всего глаза начинают перенапрягаться, при фокусировке на мелких буквах и символах;
- человек намного реже моргает, чем он это делает обычно, что приводит к заметной сухости глаз;
- кровообращение заметно ухудшается при долгом сидении в кресле перед монитором. В том числе и кровообращение глаз оставляет желать лучшего;
- Природой не задумано, чтобы человек долгое время созерцал светящиеся объекты, такие как монитор компьютера, вследствие чего глаза очень страдают.
Проводите как можно меньше времени за компьютером. Если ваша работа связана непосредственно с работой на компьютере, то тогда хотя бы делайте частые перерывы чтобы дать возможность отдохнуть вашим глазам. Берегите ваши глаза, ведь они у вас одни на всю жизнь!
