Как облегчить вес школьного ранца?

В наш век почти каждый школьник страдает какими-либо ортопедическими болезнями - сколиозами различной степени, плоскостопием, нарушением осанки. Как считают родители, причина этого кроется в организации учебного процесса: это, не очень удобные парты, которые не соответствуют росту детей, немного часов выделено для уроков физкультуры. Но самой пагубной для еще несформировавшегося детского позвоночника является груз школьного портфеля.

С самых первых учебных дней ребенок вынужден привыкать к тяжести школьного рюкзака, в котором кроме учебников, тетрадей и канцелярских вещей присутствует и сменная обувь, и контейнер с завтраком, и спортивная форму, и много разных вещей, плюс еще и вес рюкзака. Но детский позвоночник не в состоянии выдержать такую нагрузку каждый день. Кроме этого, ребенок сильно переутомляется и все это не проходит бесследно, в результате у него возникают боли в спине, нарушение осанки, начинается опущение внутренних органов – а в будущем это может стать причиной намного более нешуточных заболеваний.

Как же облегчить вес рюкзака? Первое, это приобрести невесомый и подходящий для ребенка рюкзак, учитывая его возрастные особенности. Лучше покупать у испытанных и ответственных компаний, организовывающих процесс производства с учетом требований санитарных норм. Далее, еще способы для уменьшения веса рюкзака: оставлять спортивную форму и сменную обувь в запирающихся шкафчиках; приобрести другой комплект учебников или же договориться делить учебники с соседом по парте, таким образом, отпадет необходимость носить учебники в рюкзаке.

При подготовке домашних заданий ребенку желательно принимать удобную позу, во избежание нарушения осанки, для этого можно применять кресла эргономичные для длительной работы.

Итак, соблюдая эти правила и рекомендации, вы сможете сохранить здоровье и прекрасное самочувствие вашего ребенка, а также сделать поход в школу более комфортным и приятным для него, что, безусловно, скажется благоприятно на его успеваемости.