Признаки таких ударов: резкая головная боль, головокружение, покраснения на коже, слабое состояние, появление тошноты, повышение температуры тела, потеря сознания.

В таких случаях необходимо как можно быстрее переместить человека в тень. Лучше все подойдет прохладное помещение с доступом свежего воздуха. С пострадавшего необходимо снять одежду и уложить его на спину. Все тело пострадавшего нужно опрыскать водой, а на голову положить компресс. Не забывайте о питье. Если человек находится без сознания необходимо поднести к носу ватку, смоченную в нашатырном спирте. Если это не помогает вернуть сознание, то следует вызвать скорую помощь.

Чтобы избежать солнечного или теплового ударов необходимо придерживаться некоторых правил в жаркое время года. В выходные дни старайтесь отправиться на природу, поближе к воде.

Место на пляже нужно искать в тени, и лучше всего принимать солнечные ванны в мае и августе — от 10 до 12 часов пополудни. Голову необходимо чем-либо накрыть. Если чувствуете, что можете уснуть, попросите кого-то разбудить вас через некоторое время.

После загорания не нужно мчаться в холодную воду. Необходимо подготовить свое тело к купанию. Разотрите тело влажным полотенцем, посидите некоторое время в тени. Не нужно сразу нырять в воду. Нужно погружаться в воду постепенно, несколько раз окунуться.

Необходимо знать, что лучи солнца проникают под воду на один метр. Поэтому, находясь под водой, можно сгореть так же, как и на берегу.

Осторожным нужно быть людям, страдающим перепадами давления, имеющим светлую кожу, сердечникам. Врачи рекомендуют таким людям одевать на пляже легкую рубашку, шорты и соломенную шляпу.

• Назад