Неприятные последствия неправильной работы вестибулярного аппарата известны многим. Это и головокружение, и тошнота, и падение артериального давления. Способов борьбы с этим существует очень много. Можно приобрести в аптеке специализированные препараты для борьбы с симптомами укачивания (причём реально помогает не более 30% из них), а можно и воспользоваться большим количеством народных советов.
Основным советом является ни в каком случае не сводить глаз с линии горизонта. Требуется максимально возможное время смотреть в окно (будь то дорога, море или небо). В этом случае мозг, получая данные от зрительных нервов, будет самостоятельно активировать вестибулярный аппарат и снижать неприятные ощущения.
Вторым советом выступает максимально исключение из своего рациона в период путешествия воды. Вода в данном случае будет только лишь ухудшать состояние и увеличивать число неприятных ощущений. Самым лучшим продуктом будут сухарики. Причём не те, которые идут к пиву и наполнены разного рода специями, а обычные домашние подсушенные кусочки хлеба либо магазинные сухарики с изюмом.
Третьи советом является «максимальное отторжение от бреда земного». А именно погружение в прослушивание любимых музыкальных композиций, просмотр кинофильма. Но ни в коем случае нельзя прибегать к чтению книг. В данном случае ухудшение самочувствия гарантировано.
Дополнением ко всем вышеуказанным советам выступают заранее подготовленные кусочки лимона. Причём для более приятного их поглощения заранее нарезанный на дольки лимон рекомендуется обсыпать со всех сторон сахаром и сверху посыпать тоненьким слоем растворимого кофе.
Также хорошим советом в борьбе с «морской болезнью» является создание наиболее комфортных климатических условий. При повышенной температуре в салоне эффект от укачивания наступает намного быстрее и действует намного неприятнее. Поэтому в путешествии не стоит закутываться в несколько шарфов и кофт, если, конечно, это не требует температура окружающего воздуха.
При выборе медицинских препаратов нужно быть предельно внимательным. Очень многие препараты под видом борьбы с «морской болезнью» представляют собой обычное снотворное, за счёт которого можно проспать как младенец все путешествие.
Также следует обратить внимание, что причиной укачивания в транспорте может быть повышенное или пониженное давление, а также проблемы с желудочно-кишечным трактом.
