Дышать свежим воздухом полезно всем: большим и маленьким, больным и здоровым. Но, есть и определенные нюансы в прогулках с детками, болеющими насморком. Рассмотрим их.
Процесс прогулки на свежем воздухе еще называют принятием воздушных ванн. Эти мероприятия закаляют организм. В дальнейшем закаленный человек сможет легко переносить непогоду и перепады температуры. Когда ваш ребенок гуляет, его иммунитет укрепляется.
Если же малыш болен, его организм ослаблен и не может бороться с негативными воздействиями. Поэтому, внимательно следите за погодными условиями, дабы не отправит ребенка на прогулку во время ветра, либо дождя. Единственно верного решения здесь быть не может, нужно рассматривать чем болеет ребенок, насколько тяжело он болен, и, конечно же, какого ребенок возраста. Чем опасен насморк Вы можете прочитать - тут.
При хороших условиях, особенно во время лесных прогулок, или прогулок по парку, свежий воздух способен уничтожать токсины и микробов, накопившихся в организме. По этой же причине доктора рекомендуют регулярно проветривать помещение. В периоды выздоровления ребенка нужно обязательно гулять с ним, это очень полезно по причине того, что свежий воздух помогает нормализовывать дыхание, что положительно сказывается на течении болезней дыхательных путей, таких как насморк, ведь свежий воздух способствует разжижению слизи. Самая первая после болезни прогулка по времени не должна превышать четверти часа.
Итак, свежий воздух способствует скорейшему выздоровлению ребенка. Но, собирая ребенка на прогулку, не следует надевать на него слишком много одежды. Дети предпочитают играть на улице в подвижные игры, и если ребенка одеть слишком тепло, то в скором времени он вспотеет, и когда остановится, то ему хватит пары минут для того, чтобы простыть под ветром. Одевайте малыша немножечко полегче, чем обычно, если он болен.
Не стоит выходить и во время дождя: мокрая одежда, мокрая обувь и холодный ветер могут значительно усугубить состояние больного.
Перед тем, как отправить малыша на прогулку, проследите чтобы он тщательно высморкался, закапайте ему носик. Это необходимо для того, чтобы, гуляя, ребенок не дышал ртом из-за заложенности носа, иначе горло заболит. Но в случае если, помимо насморка, у малыша сильно поднялась температура, он перевозбужден, либо, наоборот, непривычно вял, у него пропал аппетит, он часто срыгивает, у него расстройство желудка – целесообразнее отказаться от прогулки, и уложить его в постель для соблюдения постельного режима.
Следите за временем прогулки, она не должна продолжаться больше часа – этого времени вполне хватит для того, чтобы ребенок получил необходимую ему порцию свежего воздуха.
