Если вы думаете, что чистка легких нужна только курильщикам, то вы глубоко ошибаетесь. Здоровье человека во многом зависит от состояния легких, поэтому они должны поддерживаться в хорошем состоянии.
Нас окружает плохая экология, много времени мы проводим в душных помещениях, все эти факторы плохо влияют на работу наших легких. Кроме внешних факторов на здоровье легких влияет пища, которую мы употребляем, масло, сладости, мучные изделия, все они способствуют тому, что в легких скапливается слизь.
Если вы думаете, что очищение легких вам не нужно, то проделав отдельные процедур вы ощутите существенную разницу. Дышать вам станет легче, обмен веществ ускорится, клетки обновятся.
Как можно очистить легкие от скопившейся слизи и мокроты.
Очистку легких можно провести с помощью старинного метода. Берется стакан овса (но только не хлопьев), заливается 500 мл молока и ставится на огонь. При помешивании нужно дождаться пока не выкипит половина объема. Упаренное зерно нужно протереть до состояния кашицы, которая будет иметь слегка коричневатый оттенок. Всю получившуюся смесь необходимо выпить перед едой. В день вы должны выпивать три такие порции. После нескольких процедур у вас появится кашель, это свидетельствует о том, что началось очищение легких от слизи.
Есть ещё один рецепт вывода мокроты из легких. Благотворное влияние на легкие курильщика оказывает дыхательная гимнастика, баня с березовыми или дубовыми вениками. Употребляйте чеснок и лук – это хорошие помощники в очистке легких курящего человека.Требуется столовая ложка молодых сосновых почек, которая помещается в термос и заливается стаканом кипятка. Настаивать нужно один час. Применять дважды в день по полстакана после еды.
Для вывода мокроты из легких можно воспользоваться простым способом, каждое утро натощак съедайте маленький кусочек сливочного масла и запивайте чаем или кофе. Этот метод положительно влияет не только на легкие, но и на состояние желудка.
Если вы прекратили курить, то очищение легких может длиться до одного года, все зависит от стажа курильщика и состояния организма. В процессе очистки легких у некоторых может появиться изо рта неприятный запах, мокрый кашель, а у кого – то вообще не будет никаких явных признаков.
Курильщикам хорошо помогают ингаляции на основе травяных сборов дуба, сосны, можжевельника, пихты, ромашки, кедра, мяты, черной смородины, эвкалипта. Дышать настоем нужно пятнадцать минут, а после ингаляции не разговаривать и не выходить на улицу тридцать минут. Проводить ингаляцию нужно курсами по десять процедур.
