Токсины попадают в организм человека несколькими способами, в основном они приходят с воздухом, водой и едой. Токсины, скапливаясь в теле человека, приносят много неприятных проблем – это и усталость, и стресс, и низкая активность, кроме того они влияют и на внешний вид. Если организм сильно засорен токсинами, то человек может даже выглядеть на несколько лет старше, чем есть на самом деле, могут наблюдаться проблемы с кожей и волосами. Таким образом, сразу становится очевидно, что организм необходимо охранять от избытка токсинов и очищать.
Это можно сделать не только употребляя правильную сбалансированную пищу но и есть очень интересные дыхательные упражнения, которые успокаивают и заряжают энергией. Они насыщают организм кислородом. Комплексы упражнений оксисайз и бодифлекс, что это такое, читайте - здесь, они уже давно зарекомендовали себя с лучшей стороны.
В этой статье разберем такой важный момент как вода
Вода может, как принести с собой токсины, так и избавить от них. Очень важно пить чистую воду, поэтому водопроводная не подходит. Но и покупная вода в бутылках часто может оказаться недостаточно качественной. Тем не менее, продают специально хорошо очищенную воду для питья, к примеру, вода «Божья роса». Эта вода даже применяется при лечении аллергии у детей, т.к. она чистая, хорошо усваивается и выводит токсины из организма.
Но кроме того что вода для питья должна быть чистой, необходим и еще один аспект – это структурированность.
Неструктурированная вода очень долго и плохо усваивается организмом, поэтому ее необходимо структурировать перед употреблением. Существует немало способов это сделать, различные компании выпускают все новые и новые изобретения для этих целей. Поэтому выбрать подходящий способ не составляет большого труда.
Итак, рассмотрим, какие есть основные способы структурирования воды? Первый вид это различного вида кристаллы, например, шунгит. Второй вид это подставки под резервуары с водой, например, «росинка». И последним стоит упомянуть «витастик», этот предмет на настоящий момент заслужил наиболее положительные отзывы, как от клиентов, так и от исследователей.
Конечно, вода не является единственным аспектом в уходе за собой. Также нужно заботиться о том, чтобы получать достаточно кислорода. Для этого можно выезжать в лес на природу, или в небольшие курортные города или даже деревушки.
Третьим аспектом является правильное питание. Но этот момент нельзя осветить в двух абзацах, многие изучают правильное питание всю свою жизнь.
