Кофе - это один из самых популярных напитков. Мир ежедневно потребляет более 5 млрд чашек. Но является ли это полезным? Многочисленные научные исследования показали как негативные, так и позитивные аспекты потребления кофе.
Недостатки кофе:
• Кофе повышает давление.
• Кофе своими химическими веществами раздражает желудок, повышает кислотность и может вызвать проблемы с пищеварением.
• Кофе ухудшает сон.
• Кофе может вызвать проблемы контроля сахара в крови.
• Кофе активизирует перистальтику кишечника, снижает скорость поглощения питательных веществ и скорость их передачи.
• Кофе мешает поглощению важных минералов, таких как витамины, магний, цинк, железо, калий.
• Кофе стимулирует развитие кариеса.
• Кофе стимулирует выделение мочи.
• Кофеин может усилить остеопороз из-за удаления кальция из костей.
Преимущества кофеина:
• Кофе повышает интеллектуальную деятельность, помогает от усталость или скуки. Настоящий напиток свареный в турке для кофе, купить которую на сегодняшний день ни для кого не представляет ни какой трудности помогает преодолеть сон в случае необходимости.
• Кофе повышает жировой обмен в спорте, при сохранении того же количества глюкозы и гликогена, держит мозг активным и тормозит чувство голода.
• Кофе тормозит кристаллизацию холестерина
• Кофе снижает вероятность возникновения болезни Паркинсона.
• Теофиллин в кофе помогает от астмы.
• Кофе улучшает умственную деятельности и память.
• Кофеин расширяет артерии мозга и может помочь в борьбе с мигренью.
• Выступая в качестве мочегонного, кофе снижает риск рака мочевого пузыря .
• Кофе в некоторых случаях, приписываемых антиаллергические свойства.
