Средства для снятия стресса

      Человек с древности искал средства для снятия стресса, для успокоения. Появление спиртных напитков связано именно с этим. Со спиртным весело. Со спиртным забываешься.
      Похмелья всегда наступало как безжалостное напоминание, что это средство, ненадежное средство.
Количество средств, придуманных для снятия стресса, в наши дни не поддается исчислению.
      Европейцы привезли табак из Америки и усердно стали им друг друга окуривать. Помогало снять стресс.
      Не к ночи будь помянутые наркотики, были известны людям во все времена и употреблялись с той же целью. Дикари снимали стресс, калеча при этом свое здоровье. Надо отметить, что за этим в древности следили строже и наказывали в целом гораздо более жестко, чем в наши дни.
      Баланс между здоровьем человека и сохранностью его нервной системы всегда был хрупок и постоянно нарушался.Проще говоря, постоянный стресс форма существования человеческих организмов. В стрессе закаляемся. В стрессе зачастую и гибнем. Накопление народного опыта, успехи так называемой народной медицины. И успехи фармакологии.

      На сегодняшний день многие врачи рекомендуют при стрессах, особенно в перриод беременности употреблять кислородный коктейль, который без труда можно приготовить при помощи специального оборудования, здесь можно посмотреть наличие кислородных коктейлеров.

      Растения-адаптогены закаляют нашу нервную систему.
      Женьшень, элеутерококк, аралия, лимонник, левзея, родиола розовая, она же золотой корень, заманиха, стеркулия. Тибетская медицина. Средства медитации. Хорошие в целом, проверенные временем средства.
       Хатха-йога дает целый ряд полезных упражнения, они помогут, если их освоишь, если разумно и осторожно будешь их использовать.
Время и тренировки. Умение управлять не только своим телом, но и своим душевным состоянием. Но следует помнить, что упражнения йоги это не кулинарные рецепты.
       Надо с осторожностью относиться к советам, которые дает интернет, великий знаток всех проблем и большой путаник.
       Так называемые перевернутые позы особо опасны. Хочешь снять стресс, а получишь инсульт с тяжелым параличом. Прежде чем заняться йогой, проконсультируйся со специалистом.
Не навреди. Вот главный совет при лечении такого распространенного и такого сложного заболевания, как нервный стресс.
Не надо спешить обращаться к медикаментам. Они как правило вызывают привыкание. И не всегда помогают. Можно перепробовать десятки лекарств и испортить остатки здоровья и все бес толку.

      Прогулки перед сном. Свежий воздух. Чай с мелиссой и с ложечкой натурального меда. Крепкий сон в хорошо проветриваемом помещении.
Вся окружающая обстановка может помогать вам бороться со стрессом. Или наоборот усугублять стресс.
Человек человеку лекарство, говорят мудрецы. Бывает и наоборот.