Каждому знакомо выражение, что глаза зеркалят душу человека. Врачи говорят, что по глазам можно не только увидеть настроение человека, но и судить о его состоянии здоровья.
Поэтому так ненавистные темные круги около глаз, сопровождающиеся отечностью слизистой глаз, мешками и припухлостью должны послужить сигналом тревоги. Любые изменения состояния глазного яблока, имеют непосредственную связь с изменениями в организме в целом, а также с тем образом жизни, который ведется человеком.
Ка сообщает НИИ Глазных болезней РАМН - появление мешков вкупе с темными кругами под глазами, как правило, происходит у тех людей, которые недостаточно, для восстановления организма, отдыхают. Обычно подобной нехваткой времени на полноценный отдых страдают молодые мамы, люди, трудящиеся на рискованной работе, и те, чья работа приходится на ночное время суток.
Отсутствие возможности положенного времени для сна часто оборачивается быстрым старением, увяданием клеток, сбоями работы сердца, печени, мозга, являющихся жизненно важными органами.
Способы ликвидировать темные круги под глазами
Убрать круги и любые припухлости с глаз можно, используя шалфей и петрушку. Для этого следует, смоченные в растворе ватные диски, положить поверх закрытых глаз. Держать их следует 15 минут. Убрав диски, веки нужно ополоснуть с помощью теплой воды.
Петрушка издавна известна своим отличным эффектом при лечении отеков век. Настой из нее следует приготовить заранее, за полчаса до самой процедуры. Сам процесс приготовления прост: щепотка петрушки заливается стаканом кипятка. Дав настояться, ее можно использовать в качестве компрессов, наложив на час, которые, можно легко избавиться от отека. Вечером для компресса рекомендуется брать не петрушку, а сухоцвет ромашки. С помощью этого природного антисептика, с глазок снимется любое покраснение.
Возвращаем блеск глазам
Для возвращения первоначального блеска глазам рекомендуется применение медовой ванночки. Для ее приготовления нужно смешать натуральный мед (1 л) с теплой водой (1 л). Все хорошенько размешать. Заполнив сладким сиропом миску, нужно, чтобы глаза оказались в воде. Желательно во время процедуры моргать ресничками. Проводить действия рекомендуется 2 раза, не превышая 10 секунд контакта с водой.
Для оживления взгляда, возвращения ему яркости нужно заново научиться радоваться ласковому солнышку. Недаром йоги ежедневно проводят одно и то же увлекательное действие. В момент, когда солнце еще не ушло за тучи, нужно стараться смотреть на него рассеянным взглядом по возможности не закрывая глаз. Если из глаз все-таки пошли слезы, можно передохнуть, отведя их в сторону на некоторое время. Затем следует снова вернуться к рассматриванию горячего диска.
В первый день, с непривычки, рекомендуется упражняться не дольше 2 минут, затем ежедневно увеличивая время на одну минуту, пока не дойдет до 10.
По окончании визуального контакта с солнцем, следует закрыть глаза, представив теперь себе спокойные пейзажи в черно-белых тонах. Это смена поможет расслабиться и отдохнуть. Упражнения рекомендуются к выполнению всеми, кто мечтает о здоровых глазах и сверкающем взгляде. С помощью подобных процедур предотвращаются заболевания астигматизмом, дальнозоркостью и близорукостью.
Следует помнить, что в обеденное время, разглядывать солнце противопоказано! В это время яркость лучей способна принести только дискомфорт.
Упражнение для людей, подолгу сидящих за компьютером
Чтобы снять напряжение с глаз, сопровождающее долгую работу за компьютером, существуют разнообразные упражнения. Одно из них рекомендует оторваться на некоторое время от монитора. В этот незапланированный период отдыха, нужно попытаться расслабиться, закрыв глаза.
Само упражнение заключается в том, что с помощью больших пальцев производится некоторое давление на глазные яблоки, которое следует делать 10–15 секунд. Отпустив пальцы, нужно сделать паузу, но глаза открывать не нужно. Повторять действия следует 5 раз. В завершение последнего подхода, глаза следует медленно открыть и поморгать ими. Результатом упражнения является чувство значительного отдыха глаз.
Не ленясь заниматься своим здоровьем, и балуя свои глазки вышеописанными приемами, можно сохранить зрение еще в течение долгих лет.
