С момента изобретения человечеством алкоголя, оно, это человечество и страдает… От похмелья.

 

Утро после бурного застолья, тяжелая больная голова, пустыня во рту и клятвенное обещание данное самому себе – «больше не пью». Картина, знакомая многим. Нужна срочная помощь.

 

Для начала запомним некоторые правила, которые нужно было соблюдать накануне (пригодятся на будущее).

 

Первое – алкоголь на пустой желудок – прямой путь к язве. Ведь на утро ничего кроме токсинов в нем не останется.

 

Второе – вместе с алкоголем нужно пить много жидкости. Спирт, содержащийся в алкоголе, выводит жидкость из организма, отсюда и утренняя сухость во рту. 

 

Раз уж так случилось, то, что случилось, проблему надо решать. Ни в коем случае не стоит утром пить спиртное, облегчение будет недолгим, а в дальнейшем состояние только усугубится. Исключение может быть сделано только в тяжелых случаях (судороги или панические приступы паники). При таком варианте бутылка легкого пива, мелкими глотками, выпитая за 5-6 часов будет приемлема.

 

Пить нужно много. Поскольку нарушен водно-солевой баланс, то подойдет соленая минеральная вода, капустный или огуречный рассол (маринад не годится).

 

Вначале необходимо выпить 1-2 стакана рассола, не более, а затем, постепенно 1,5-2 литра минералки. Благоприятное воздействие может оказать и натуральный квас, в котором содержится большое количество витамина В1. Только квас должен быть натуральным , без подсластителей и консервантов. Хорошо помогает и кефир. Он очищает организм от продуктов распада алкоголя, отлаживает работу желудка, вызывает аппетит и легко усваивается. Народные рецепты рекомендуют настой хмеля и мяты. Его нужно принимать часа через два после окончания застолья.

 

Главное – не пытайтесь облегчить свой похмельный синдром простой водой. Она не утолит жажду, не восстановит силы и может только усугубить состояние.

 

На сегодняшний день их большое множество..... К примеру помогает янтарная кислота от похмелья

Вот что особенно не рекомендуют с похмелья, так это жирную белковую пищу. Не стоит дополнительно нагружать и без того уставшую печень.

 

Легкий куриный бульон с овощами, овсяный кисель или каша больше подойдут для завтрака. Есть надо обязательно, хоть по одной ложке, но весь день. 

 

К легким блюдам можно отнести и блюда из морепродуктов. Магний, натрий, фосфор и калий, содержащийся в них, помогут организму восстановить электролитный баланс. Рыбный суп или заливное восстановят нервную систему.

Здесь можно побаловать себя фруктовым желе. И вкусно, и полезно. В состав желатина входит глицин, незаменимый для нервной системы. 

 

Успокоит и поможет справиться с алкоголем и мед. Содержащаяся в нем фруктоза поможет печени поскорее восстановиться.

 

Не стоит обходить вниманием и столь полезные для организма фрукты. Алкоголь – яд, продукты его распада – токсины. Здесь на помощь могут придти бананы, апельсины и лимоны. Бананы восполнят нехватку потерянного калия и восполнят силы, а апельсины и лимоны с помощью лимонной кислоты очистят организм от вредных веществ. 

 

Важно помнить, что опохмеление не должно перейти во вторую стадию – «С утра махнул – весь день свободен».

 

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить