массаж лица

     Самостоятельный массаж лица – отличная полезная процедура. Благодаря ей повышается упругость кожи лица, улучшается кровоснабжение, мышцы приводятся в тонус. Самостоятельный массаж лица позволяет вам дольше оставаться молодой и красивой, а также борется с ранними морщинками и улучшает питание кожи. Также, самостоятельный массаж лица оказывает релаксирующее действие, снимает стресс и негативные эмоции. Массаж лица, дома нужно выполнять ежедневно утром и вечером.

      Можно воспользоваться услугами салона и сделать качественный эффективный массаж. Но массаж лица дома также весьма полезный.

      Для выполнения массажа есть некоторые противопоказания – это воспаления кожи лица, дерматиты, аллергия на коже, порезы, гнойники и т.д., а также понижение внутричерепного давления.

      Когда делаете самостоятельный массаж лица, все движения должны быть плавные. Мышцы лица во время массажа расслабьте, а челюсти слегка разожмите. Предварительно кожу нужно очистить и нанести крем.

• Пальцами рук делайте поглаживания от бровей к линии роста волос. Повторите так 10-15 раз.

• Выполняйте вращательные движения вокруг глаз. Начните с переносицы, далее через брови пройдите под глазами и у внутренних уголков глаз закончите. Делайте так в течение минуты.

• Слегка натяните кожу средним и указательным пальцем возле наружного угла правого глаза. Затем массируйте в этой области средним пальцем правой руки, совершая круговые движения одну минуту. Затем поменяйте руки и то же самое проделайте для другой стороны.

• Делайте лёгкие надавливания на кожу под глазами подушечками пальцев – среднего, указательного и безымянного. Выполните так 10-15 раз.

• Выполняйте пальцами рук лёгкие поглаживания ведущие от середины верхней губы до середины уха. Проделайте 5-10 раз.

• Выполняйте пальцами поглаживания от крыльев носа к вискам по массажным линиям. Проделайте 10 раз.

• Гладьте ладонями рук от подбородка до мочек ушей, через нижнюю часть щёк. Выполняйте 5-10 раз.

• Поглаживайте подбородок слева направо подушечками пальцев, эатем так же в обратную сторону. Делайте 5-10 раз.

• Двигаясь по щекам от скул к подбородку выполняйте лёгкие постукивания подушечками пальцев.

• Выполняйте массаж кожи под подбородком, постукивая тыльной стороной пальцев. Выполняйте одну минуту.

      Самостоятельный массаж лица нужно совершать регулярно, чтобы поддерживать нужный результат.

Добавить комментарий


Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Blue Gray
Background Color
Text Color
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Scroll to top
.