кровеносная система

1. Нездоровый образ жизни

Во-первых, плохое питание, чрезмерное потребление соли, алкоголь и неправильный режим сна. Проблемы могут также быть вызваны курением, причем не только табачных изделий, но также и курительных смесей для кальянов.

2. Игнорирование симптомов заболевания

Игнорирование или даже отсутствие осведомленности о необходимости профилактических осмотров могут иметь драматические последствия для здоровья. Мы должны помнить и регулярно проверять уровень холестерина, глюкозы, измерять давления и делать ЭКГ. Особенно если вы уже чувствуете какой-то дискомфорт – не откладывайте визит к врачу. Не обращая внимание на симптомы вы только усугубляете положение дел, и беда может произойти внезапно.

3. Избыточный вес и ожирение

Они являются важным фактором, влияющим на заболеваемость сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что люди, которые имеют избыточный вес и ожирение в 2-5 раз чаще имеют расстройства этой системы, чем люди, вес которых оставалась нормальным.

4. Отсутствие физической активности

Как избежать недостатка физической активности – это отдельная тема. Но, суть понятна каждому – больше движения, особенно на свежем воздухе.

5. недостаток самоконтроля

Помните! Вы несете ответственность за собственное тело. Необходимо контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови, кровяное давление и вес. Не ждите что это кто-то сделает за вас, не ждите первых симптомов. Просто следите за своим здоровьем, ведь болезни всегда легче предотвратить, чем лечить.

6. Стресс

Отрава современности. Вы должны научиться контролировать его в частной и профессиональной жизни, потому что это негативно влияет на ваше здоровье.

7. Игнорирование медицинских рекомендаций.

Важно выполнять все предписания вашего лечащего врача, в противном случае можно только навредить собственному здоровью. Прерывая курс любой терапии, из-за улучшения самочувствия, мы просто делаем организм нечувствительным к препарату, и позднее при необходимости медикаментозное лечение может быть вообще не эффективным.
Добавить комментарий


Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Blue Gray
Background Color
Text Color
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Scroll to top
.