Во-первых, плохое питание, чрезмерное потребление соли, алкоголь и неправильный режим сна. Проблемы могут также быть вызваны курением, причем не только табачных изделий, но также и курительных смесей для кальянов.

Игнорирование или даже отсутствие осведомленности о необходимости профилактических осмотров могут иметь драматические последствия для здоровья. Мы должны помнить и регулярно проверять уровень холестерина, глюкозы, измерять давления и делать ЭКГ. Особенно если вы уже чувствуете какой-то дискомфорт – не откладывайте визит к врачу. Не обращая внимание на симптомы вы только усугубляете положение дел, и беда может произойти внезапно.

Они являются важным фактором, влияющим на заболеваемость сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что люди, которые имеют избыточный вес и ожирение в 2-5 раз чаще имеют расстройства этой системы, чем люди, вес которых оставалась нормальным.

Как избежать недостатка физической активности – это отдельная тема. Но, суть понятна каждому – больше движения, особенно на свежем воздухе.

Помните! Вы несете ответственность за собственное тело. Необходимо контролировать уровень холестерина и глюкозы в крови, кровяное давление и вес. Не ждите что это кто-то сделает за вас, не ждите первых симптомов. Просто следите за своим здоровьем, ведь болезни всегда легче предотвратить, чем лечить.

Отрава современности. Вы должны научиться контролировать его в частной и профессиональной жизни, потому что это негативно влияет на ваше здоровье.

Важно выполнять все предписания вашего лечащего врача, в противном случае можно только навредить собственному здоровью. Прерывая курс любой терапии, из-за улучшения самочувствия, мы просто делаем организм нечувствительным к препарату, и позднее при необходимости медикаментозное лечение может быть вообще не эффективным.

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить