ЭКО – это современная медицинская процедура, которая помогает парам завести ребенка в том случае, когда естественная беременность не наступает. Экстракорпоральное оплодотворение – это серьезный процесс, который требует тщательной подготовки.Конечно, подготовка к ЭКО подразумевает массу медицинских обследований и процедур, но это еще не все. К ЭКО нужно подготовиться еще и морально, то есть настроиться на ведение здорового образа жизни и изменить привычный распорядок дня.

В первую очередь специалисты рекомендуют подготовиться к ЭКО именно психологически. Нужно понимать, что ЭКО не гарантирует стопроцентного успеха, то есть наступления беременности.

Женщине, которой предстоит ЭКО, нужно кардинально изменить свой образ жизни. Конечно же, нужно прекратить курить, употреблять спиртное. Обязательно нужно отказаться от тяжелых физических нагрузок и упражнений.

Много внимания нужно уделить и собственному питанию. Питание должно быть полноценным. Диеты, даже самые щадящие, лучше отложить до лучших времен. Желательно употреблять в пищу много белков. Их можно получить из куриного и другого нежирного мяса, яиц, рыбы, сыра. Лучше всего готовить блюда на пору или запекать, а вот от жареного лучше отказаться. Не стоит слишком солить еду, соль в каждом блюде должна присутствовать в умеренном количестве. По возможности нужно есть как можно больше свежих овощей и фруктов.

Во время подготовки к ЭКО нужно сохранять абсолютное спокойствие. Любая мелочь, испортившая настроение, может отрицательно повлиять на результат процедуры. Также стоит на время отказаться от принятия горячих ванн, посещений бани или сауны. Также нельзя перемерзать и простужаться.

Роды в Америке женщины, которая хорошо подготовилась к ЭКО и берегла себя на каждом этапе, безусловно, пройдут хорошо: безболезненно и без осложнений. И потом останется лишь наслаждаться счастливыми минутами со своим долгожданным малышом.