Рабочая неделя выдалась неожиданно тяжелой и напряженной, поэтому на выходные вы решили пойти с друзьями куда-нибудь отвлечься и расслабиться. Сами не заметили, как перебрали с алкоголем. Проснувшись утром дома, вы ужаснулись: чувствуете себя отвратительно, голова раскалывается, вас шатает из стороны в сторону, к горлу подкатывает тошнота, во рту словно кошки нагадили, а сердце стучит как паровоз на скорости. Интересно, что происходит с организмом в такие моменты?

 

     Излишки алкоголя тормозят нервные процессы, происходящие в головном мозге. В момент, когда он начинает выводиться из организма вместе с мочой возбуждаются нервные клетки и ваше состояние резко меняется: вы становитесь напряжены и раздражительны. Плюс ко всему от алкоголя раздражается слизистая желудка, отсюда и возникает тошнота. Головная боль появляется из-за того, что сосуды головного мозга расширяются.

 

     Женщины намного сильнее мужчин подвержены влиянию алкоголя. Если женщина выпьет столько же крепких напитков, сколько и мужчина, то в ее крови спустя всего пару секунд алкоголя будет содержаться на порядок выше. Пагубное воздействие на головной мозг и печень у прекрасной половины человечества также проявится быстрее.

 

     Одна из причин, почему так происходит кроется в отношении жира и воды в мужском и женском организмах. Общеизвестно, что в женском организме доля жира выше, чем доля воды. При попадании алкоголя в почки, печень, мозг и другие органы он оказывается более концентрированным, то есть менее разведен водой.

 

     Не стоит с похмелья садиться за руль, это чревато лишением прав. Для этих целей можно приобрести алкотестер, чтобы не рисковать лишний раз своими правами на управление транспортным средством. Подлечиться от похмелья и вернуться в нормальное состояние нужно как можно скорее. 

 

     Первым делом необходимо восполнить потерю жидкости в организме. Вам и самим понятно, что организм обезвожен, когда мучает жажда. Спиртное стимулирует выведение мочи. Желательно сразу после пробуждения выпить два полных стакана воды. Если не забудете, выпейте воды заранее, перед сном.

 

      В борьбе за хорошее самочувствие помогут движение и свежий воздух. Под воздействием алкоголя в крови уменьшается запас гормонов счастья - эндорфинов, придающих нам хорошее настроение. Даже 20-минутная средняя или легкая физическая активность возместит потерю эндорфинов.

 

     Как уже говорилось выше, слизистая желудка чувствительна к спиртному. Нужно есть легкую пищу, не требующую усиленного пищеварения. Полезны крепкие бульоны. Можно принять антацидное средство при неприятных ощущениях в животе.

 

      Избыток спирта в организме может вызвать гипогликемию - упадок уровня глюкозы в крови. Поднять этот уровень помогут бананы или сладости.

 

      При головной боли примите таблетку аспирина, желательно в оболочке. Благодаря ей лекарство не повлияет на желудок, потому что оболочка растворится в тонком кишечнике.

 

       Антипохмелин и алкозельцер помогут вам прийти в себя.

 

       Испытав тяжелое похмелье хотя бы раз, в следующий столько пить, возможно, не станете. Чтобы больше не мучиться от подобного состояния, всегда знайте свою норму спиртного или принимайте его в чередовании с безалкогольными напитками и едой.

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

E-Mail (обязательное)

Подписаться на уведомления о новых комментариях

Отправить

Отменить