Дети с отклонением осанки и опорно-двигательного аппарата

Профилактика нарушения осанки и опорно-двигательного аппарата

           Профилактика нарушения осанки и опорно-двигательного аппарата — это основной метод в борьбе с нарушениями опорно-двигательного аппарата у детей, поэтому профилактике должно быть уделено основное внимание. Дети даже с незначительными нарушениями опорно-двигательного аппарата должны быть взяты под диспансерное наблюдение. Они требуют постоянного внимательного наблюдения врача и педагогов. Для них необходимо проведение ряда мероприятий, установление правильного индивидуального режима; создание условий для рационального сна (жесткий матрац, сон на спине при открытой форточке; спать, свернувшись «калачиком», запрещается); отдых и дневной сон на свежем воздухе, ежедневная утренняя гимнастика (зарядка); физкультминутки во время уроков; рациональное питание; правильно подобранная по росту парта и правильная поза во время сидения на уроках; правильная поза во время производственной практики; систематическое проведение закаливания, массаж мышц и обязательно ежедневно проводимая лечебная индивидуальная корригирующая гимнастика.

       При приготовлении домашних заданий рекомендуется чередовать выполнение устных и письменных заданий.

Что делать если у ребенка сколиоз?

Рекомендации А. А. Путилиной об укладках ребенка со сколиозом

       Существенное значение имеют рекомендации А. А. Путилиной об укладках ребенка со сколиозом во время приготовления уроков. Она рекомендует следующее: при грудном правостороннем и левостороннем поясничном S-образном искривлении во время приготовления устных уроков укладывать ребенка на левый бок. Приподнятая над кушеткой голова и плечевой пояс поддерживаются ладонью левой руки, которая опирается о кушетку. Левая нога должна быть согнута и поджата к животу, правая — выпрямлена.

        В таком положении грудное искривление уменьшается вследствие провисания позвоночника. Для того чтобы поясничное искривление не увеличивалось, необходимо под выпуклость поясничной кривизны подложить мешочек с песком нужной высоты (рис. 47). 

Если поставить лампу, то можно читать лежа в позе коррекции искривленного позвоночника.

         Во время отдыха можно использовать корригирующую позу: ребенка укладывают на правый бок, под вершину выпуклости грудного искривления подкладывают тугой мешочек с песком цилиндрической формы. Подушку под голову не кладут. Руку вогнутой стороны поднимают вверх и закладывают за голову. Голова и плечевой пояс, свешиваясь, своей тяжестью расправляют основную кривизну. Такие укладки можно делать ежедневно по нескольку раз.

          Время пребывания в указанных позах постепенно увеличивается. Выполнение письменных уроков автор рекомендует делать на животе для профилактики функционального ослабления мышц спины и живота.  Для этой цели в головном конце кушетки прибивают полочку на 30 см ниже плоскости кушетки, тогда учащийся, лежа на животе и не нагружая позвоночник, может писать.

         Указанные мероприятия должны дополняться ежедневным пребыванием на свежем воздухе (не менее 3 часов в день), во время которого учащемуся рекомендуется катание на коньках, хождение на лыжах и особенно гребля и плавание, а также спортивные игры — баскетбол, волейбол и др.

Что должны знать родители если у ребенка сколиоз

        Родители этих детей должны быть привлечены к проведению оздоровительных мероприятий, назначенных их детям (режим, питание, закаливание, физкультура и др.), для чего необходимо соответствующим образом инструктировать их.

       Обеспечить для себя и своих близких комфортные условия для сна в наше время очень просто ведь для этого нужно всего-навсего купить матрас в Киеве, изготовленный из современных и безопасных материалов, позволяющих обеспечить позвоночнику естественную поддержку во время сна.

Что должны знать родители, если у ребенка нарушен опорно-двигательный аппарат?

          У детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата периодически не менее 2 раз в год необходимо проводить тщательное обследование, которое дает возможность следить за состоянием опорно-двигательного аппарата и позволяет оценить эффективность проводимых оздоровительных мероприятий.

          Родителям детей с фиксированными искривлениями позвоночника (сколиоз, кифозы, лордозы), в срочном порядке рекомендуется записаться на прием к ортопеду, и после назначенного лечения, посетить ортопедический салон магазин, для приобретения соответствующего оборудования.

Профилактика и лечение плоскостопия включают

          Общеукрепляющий режим, рациональное питание, достаточное ежедневное пользование свежим воздухом, обязательно закаливание, массаж и специальные корригирующие гимнастические упражнения, а также занятия спортом и спортивными играми. Особое значение имеет правильно и по размеру подобранная обувь, для чего необходимо обратиться в ортопедическое лечебное учреждение.

• Вперёд